Unsere Leistungen - gr8benefit

Wir bieten professionelle, zertifizierte Fitness- und Psychologie- sowie Stressbewältigungsprogramme und Lösungen, die Sie dazu befähigen Ihre Ziele bezüglich Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu erreichen, sowie zu halten.

Einzeltraining

Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wir Ihr Körper aussieht, sondern auch wie Sie sich fühlen! Wir bringen Ihren Körper und Geist in Einklang. Seien Sie stärker als Ihre Ausreden. Buchen Sie Ihr Training noch heute!

Kettle-Ball Squats

Gruppentraining

Menschen sind Soziale Wesen also warum nicht auch so Trainieren?Gruppentraining heißt Bewegung, Spaß, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Das Fitnesstraining in der Gruppe sorgt für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition, Koordination und steigert die Leistungsfähigkeit. Der Körper wird gestrafft und die Muskeln gestärkt.
Trainieren mit anderen Sportlerinnen und Sportlern, sorgt nicht nur für eine Menge Spaß sondern fördert auch die Motivation. Zusätzlich werden gelegentlich Challenges an die Gruppe gestellt, welche sie dann zusammen meistern.

Core Fitness

 gr8performance

In dem gr8performence Paket haben Sie die Möglichkeit aus 8 Einheiten, in den Bereichen Fitness, Ernährungsberatung, Stressbewältigung und psychologischer Beratung ganz individuell zu wählen. Somit werden alle Vorteile unserer Firma kompakt genutzt und  individuell auf Sie zugeschnitten, um den bestmöglichen Erfolg aus Ihren Zielen und ihrer Lebenssituation zu erreichen. Zusätzlich ist, unter Absprache mit den jeweiligen Experten, ein schneller und unkomplizierter Wechsel, innerhalb der Bereiche, möglich.

Cross Fit-Klasse

Einzelsitzung Sportpsychologie

Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wir Ihr Körper aussieht, sondern auch wie Sie sich fühlen! Ich garantiere Ihnen, Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Worauf warten Sie noch? Buchen Sie Ihr Training noch heute!

Ruhen Athlet

Gruppentraining Sportpsychologie

Ob in Kleingruppen oder mit der ganzen Mannschaft, wir trainieren Sie gezielt und in der Gemeinschaft.

Team Diskussion

Workshops & Vorträge

Meine eigens entwickelten Programme bringen Ihre Kalorien zum Schmelzen, kurbeln Ihren Stoffwechsel an und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus speziellen Übungen sowie einer gesunden Ernährung wird Sie in Topform bringen.

Meetup Ereignis

Gesunde Stressbewältigung

Wie Sie sich von unnötigem Stress befreien und ein Leben voller Leichtigkeit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit führen.

Glückliche Frau